Stress 4.0 - Der Power Tag
Definiere deine Limits neu!
Goldenbühlstraße 14, 78048 Villingen-Schwenningen
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auf Nachfrage
jeweils von 09:05 - 17:15Uhr
KURSGEBÜHR
690,00€
Inhalte
Wir werden heute in allen Lebensbereichen mit Problemen und Herausforderungen konfrontiert, die sich noch vor wenigen Jahren kaum jemand hätte vorstellen können. Der Takt der Gesellschaft scheint sich immer weiter zu beschleunigen und immer weniger Menschen fühlen sich der Geschwindigkeit des Alltags noch gewachsen. Alles scheint zu schnell, zu dringlich, zu viel. Zwei Drittel der Menschen in Deutschland leiden heute unter Stress. Er ist Grundlage für eine Vielzahl von Krankheiten und verursacht neben persönlichem Leid auch immensen volkswirtschaftlichen Schaden. Viel zu oft beschäftigen sich die meisten allerdings erst dann mit ihm, wenn der Burn-out oder die Depression schon da ist. Es gibt sie bereits: hoch effektive, nachhaltige und smarte Lösungen. Techniken, die vielleicht der einfachste und schnellste Weg sind, das individuelle Mindset und den persönlichen Energiehaushalt so zu stärken, dass sich die persönliche Stressresilienz deutlich erhöht und ein Mehr an Glück und Erfolg im Leben möglich wird! Erlebe einen Tag, der weit über die Vermittlung von Wissen rund um das Thema Stress hinausgeht!
- Stress: Was ist Stress überhaupt und was macht er mit Dir? Wie kannst Du Stress für Dich nutzen und wann wird Stress negativ oder gar gefährlich? Wie Du deine Beziehung zu Deinem täglichen Stress neu definieren kannst!
- Mindset: Was genau geht da ab in Deinem Kopf? Wie Glaubenssätze, Verhaltensweisen und auch Ängste entstehen. Wie Du dieses Mindset mit den richtigen Werkzeugen und Techniken verändern kannst!
- Was dein tgl. Gehirn-Chat dazu beiträgt. Warum das richtig „Brain-Food“ wichtig ist und welche Macht negative Gedanken haben.
- Wie Du gute Vorsätze eben doch umgesetzt bekommst und Deine Ziele erreichst!
- Wie Achtsamkeit Deine Lebensqualität erhöht und Deine mentale Gesundheit auch den Selbstwert stärkt!
- Mentale Übungen, die Dir Zugang zu Deinen wahren Fähigkeiten, Deiner Intuition bieten und Dir ein besseres Gedächtnis ermöglichen.
- Wie Du mit dem richtigen Mindset Grenzen sofort neu definieren kannst.
- Smarte mentale Werkzeuge und Techniken, die Dich Dein wahres Potential ausschöpfen lassen und die Du sofort, schnell und einfach einsetzen kannst
Ansprechpartner
Karin Schaudt-Bames07432 208-276
abademie@aba-albstadt.de
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